http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/blog/ ja-JP 2009-07-12T16:53:20+09:00 http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-ea98.html アーサナとは、快適で安定感のある姿勢を言う。快適で安定した姿勢は 何時間でもそこ... <p><a href="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/12/090706_145614.jpg"><img class="image-full" src="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/07/12/090706_145614.jpg" alt="アーサナとは" border="0" /></a><br /> アーサナとは、快適で安定感のある姿勢を言う。快適で安定した姿勢は 何時間でもそこに、心地好く座っていられる。そういう身体にするには、強い精神力とどな方向にでも 曲げられる柔軟な身体作りが必要になってくる 柔軟で強い精神力がある身体で瞑想すると心地好く集中出来る。ポーズの練習は 瞑想的な身体にするために作られている。瞑想をより心地好くするために、気長に 大いなる真剣をもっていれば、必ず手に容れられる。</p> マッキー 2009-07-12T16:53:20+09:00 http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/yoga--7849.html スートラを手にとりぱっと開いたPageから 外的な修業を続けても光は見えない。教... <p>スートラを手にとりぱっと開いたPageから 外的な修業を続けても光は見えない。教えは僅かに役に立つだけで学びは自分を混乱させる。少しを学びそれに取り組み消化せよ 内を向くということは、感覚を内向きにすること すべては 自分の内側にある ということを学び取れ。 と 記してあった 私は何度もこの本を手にしている。けれど このPageを目にしたのは始めてのような気がする まさしく外側で読んでいる。もう一度イチページイチページイチページ大切に読みそして消化しよう。昨日 今日 また Yogaの教えを噛み締めた。</p> マッキー 2009-07-02T17:42:19+09:00 http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/yoga.html 何気にテレビをつけた。Yogaを楽しむ。という番組が飛び出してきた。アイアンガ−... <p>何気にテレビをつけた。Yogaを楽しむ。という番組が飛び出してきた。アイアンガ−の先生のお話だった。Yogaは言葉では、伝えられない。Yogaは、体得しないとわからない。いくら本を読んでも、理解出来ない。本に出てくる言葉を、一つ一つ実践しながら、体得し 習慣にしていく。そのためには 楽しみながら、練習を続けていく。自分を整えていく。そんなお話だった。なんか グサッテ きた。本を読んでわかったつもりでいた事の 多さに改めて気づいた 我がグルジケンサンが お話をノートに書き込もうと思ったら、どうせ見ないからねって よく言われた。あっ このことなんだって感じた 大切な事は、体か心が感じているはず 書かなければって思うことは、感じてないし、実践しないのだろう。そんな事を、今さらながら、痛感した。もう一度やり直しだね。遊呼さんって グルジがつぶやいた。</p> マッキー 2009-07-01T19:19:34+09:00 http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-38b8.html お買い物に出かけ 入口にお花があり、チラットお花と目があった。一瞬手にとり 辞め... <p><a href="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/090630_174039.jpg"><img class="image-full" src="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/090630_174039.jpg" alt="願い" border="0" /></a><br /> <a href="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/090630_174132.jpg"><img class="image-full" src="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/30/090630_174132.jpg" alt="願い" border="0" /></a><br /> お買い物に出かけ 入口にお花があり、チラットお花と目があった。一瞬手にとり 辞めにした 帰り道もう一度お花と 目があい 迷ったけど 諦めるね。ってさよならを告げた。家に着き車を降り やっぱりお花が心にあった。家に入り お花を心においたまま しばらく時が過ぎた。こんにちは って 声が聞こえる。外に出ると、お花が届いた。そのまんまのお花が届いた。ありがとう 感謝で 心が弾む。</p> マッキー 2009-06-30T21:48:51+09:00 http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-a4ab.html 何のために生きているのだろう 昨日のblogにも 書いたけど、今日息子がテレビを... <p>何のために生きているのだろう 昨日のblogにも 書いたけど、今日息子がテレビをつけたとたんにその話題を番組で話していた。 すぐに かえってくる答え 答えというより、その話題がテレビでやっていたことにびっくりした。 遠い昔から考える人は そのことについて考えていた。らしい でも やっぱり答えは 出なかった…生きるって何だろう。そう思う事は、考えすぎ Stoic？考えても答えは出ない。そしたら、テレビの中で 木下ユキナは 言った 死ななきゃわかんないショ！そりゃそうだね。って感じ でも 今日もお友達と 話していたら、同じ生きてるなら、綺麗でイタいよね〜って そのためには努力するねって。Akkerakanに 笑っていた。なんか ほっとした気分</p> マッキー 2009-06-24T17:10:58+09:00 http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-9487.html 何のために生きているのだろうか 小さい頃からの疑問であった。毎日朝起きて同じ事を... <p>何のために生きているのだろうか 小さい頃からの疑問であった。毎日朝起きて同じ事を繰り返し また朝を迎える。その疑問は、今だに 答えが見つからない。ただ少しわかり始めていることは 朝を迎えるとき 毎日新しい自分でいたい。昨日の自分を引きずっていたくない と いうこと 昨日出来ていたはずの、アサナが今日出来るとは限らない。そしてそこに留まらず進んで生きたい。そんなことが見えてきている。そして生かされているのならば、感謝の気持ちを込めて美しくありたい。内なる髪の懐に抱かれながら</p> マッキー 2009-06-23T14:09:46+09:00 http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-2a77.html 明日はMoonday a月食に 入っていく 明日は水に近いところで瞑想しよう。静... <p>明日はMoonday a月食に 入っていく 明日は水に近いところで瞑想しよう。静かに過ごし自分の中に光を感じながら 108回呼吸しながら、ゆっくりとあたしいエネルギーを感じながら</p> マッキー 2009-06-22T20:52:15+09:00 http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-16e6.html 雨の中どろだらけになり 無心に ボールを追い掛ける子供達 その目は 真っすぐにゴ... <p><a href="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/21/090617_143040.jpg"><img class="image-full" src="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/21/090617_143040.jpg" alt="真っさら" border="0" /></a><br /> 雨の中どろだらけになり 無心に ボールを追い掛ける子供達 その目は 真っすぐにゴールを目指す。勝ちたいという気持ちで一心に走る。結果は負けた けれどそこには 次に向かう気持ちが進み始めている。この 失敗はもうしない と 次に向かっている。負けた事を、くよくよせず真っすぐに 次への ゲームに向かっていく。 次への扉に向かって真っすぐに</p> マッキー 2009-06-21T19:26:01+09:00 http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-6cf8.html 海までお散歩 歩く道に 一杯のお花 一杯のプラーナが 満喫している。見るものすべ... <p><a href="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/17/090617_143040.jpg"><img class="image-full" src="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/17/090617_143040.jpg" alt="見るものすべて" border="0" /></a><br /> 海までお散歩 歩く道に 一杯のお花 一杯のプラーナが 満喫している。見るものすべて吸い込む 空気が エネルギーに あふれている。身体のすみずみまでに 浸透していく。 柔らかい風が 身体を撫でてくれる 身体が喜ぶ Mindが優しさに満ち溢れる 自分にご褒美 ありがとね Yoga存在にいさせてもらうことに、</p> マッキー 2009-06-17T15:02:51+09:00 http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-ae6d.html 自分って なになになんだよね〜って 心が答えをだす時 なになにじゃない何かと自分... <p><a href="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/15/090610_144701.jpg"><img class="image-full" src="http://sadahanayoga.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/06/15/090610_144701.jpg" alt="始めからないもの" border="0" /></a><br /> 自分って なになになんだよね〜って 心が答えをだす時 なになにじゃない何かと自分を比べている なになにって 自分で決めなければ、何もない。自分を探そうと 思うとどこにも見つからない 探すのをやめたとき マルゴトの自分がみえてくる 良いじゃないのかな〜 ダメな自分がいても それはそれで、その方が 楽チンだし、いつか そうなれば良いなー 位に 気がついたら きっと自分が大好きになっているよ。それが１番</p> マッキー 2009-06-15T21:22:50+09:00