アーサナとは

アーサナとは、快適で安定感のある姿勢を言う。快適で安定した姿勢は 何時間でもそこに、心地好く座っていられる。そういう身体にするには、強い精神力とどな方向にでも 曲げられる柔軟な身体作りが必要になってくる 柔軟で強い精神力がある身体で瞑想すると心地好く集中出来る。ポーズの練習は 瞑想的な身体にするために作られている。瞑想をより心地好くするために、気長に 大いなる真剣をもっていれば、必ず手に容れられる。

Yogaス-トラ

スートラを手にとりぱっと開いたPageから 外的な修業を続けても光は見えない。教えは僅かに役に立つだけで学びは自分を混乱させる。少しを学びそれに取り組み消化せよ 内を向くということは、感覚を内向きにすること すべては 自分の内側にある ということを学び取れ。 と 記してあった 私は何度もこの本を手にしている。けれど このPageを目にしたのは始めてのような気がする まさしく外側で読んでいる。もう一度イチページイチページイチページ大切に読みそして消化しよう。昨日 今日 また Yogaの教えを噛み締めた。

Yoga

何気にテレビをつけた。Yogaを楽しむ。という番組が飛び出してきた。アイアンガ−の先生のお話だった。Yogaは言葉では、伝えられない。Yogaは、体得しないとわからない。いくら本を読んでも、理解出来ない。本に出てくる言葉を、一つ一つ実践しながら、体得し 習慣にしていく。そのためには 楽しみながら、練習を続けていく。自分を整えていく。そんなお話だった。なんか グサッテ きた。本を読んでわかったつもりでいた事の 多さに改めて気づいた 我がグルジケンサンが お話をノートに書き込もうと思ったら、どうせ見ないからねって よく言われた。あっ このことなんだって感じた 大切な事は、体か心が感じているはず 書かなければって思うことは、感じてないし、実践しないのだろう。そんな事を、今さらながら、痛感した。もう一度やり直しだね。遊呼さんって グルジがつぶやいた。

願い

お買い物に出かけ 入口にお花があり、チラットお花と目があった。一瞬手にとり 辞めにした 帰り道もう一度お花と 目があい 迷ったけど 諦めるね。ってさよならを告げた。家に着き車を降り やっぱりお花が心にあった。家に入り お花を心においたまま しばらく時が過ぎた。こんにちは って 声が聞こえる。外に出ると、お花が届いた。そのまんまのお花が届いた。ありがとう 感謝で 心が弾む。

何のために

何のために生きているのだろう 昨日のblogにも 書いたけど、今日息子がテレビをつけたとたんにその話題を番組で話していた。 すぐに かえってくる答え 答えというより、その話題がテレビでやっていたことにびっくりした。 遠い昔から考える人は そのことについて考えていた。らしい でも やっぱり答えは 出なかった…生きるって何だろう。そう思う事は、考えすぎ Stoic？考えても答えは出ない。そしたら、テレビの中で 木下ユキナは 言った 死ななきゃわかんないショ！そりゃそうだね。って感じ でも 今日もお友達と 話していたら、同じ生きてるなら、綺麗でイタいよね〜って そのためには努力するねって。Akkerakanに 笑っていた。なんか ほっとした気分

生きる

何のために生きているのだろうか 小さい頃からの疑問であった。毎日朝起きて同じ事を繰り返し また朝を迎える。その疑問は、今だに 答えが見つからない。ただ少しわかり始めていることは 朝を迎えるとき 毎日新しい自分でいたい。昨日の自分を引きずっていたくない と いうこと 昨日出来ていたはずの、アサナが今日出来るとは限らない。そしてそこに留まらず進んで生きたい。そんなことが見えてきている。そして生かされているのならば、感謝の気持ちを込めて美しくありたい。内なる髪の懐に抱かれながら

明日

明日はMoonday a月食に 入っていく 明日は水に近いところで瞑想しよう。静かに過ごし自分の中に光を感じながら 108回呼吸しながら、ゆっくりとあたしいエネルギーを感じながら

真っさら

雨の中どろだらけになり 無心に ボールを追い掛ける子供達 その目は 真っすぐにゴールを目指す。勝ちたいという気持ちで一心に走る。結果は負けた けれどそこには 次に向かう気持ちが進み始めている。この 失敗はもうしない と 次に向かっている。負けた事を、くよくよせず真っすぐに 次への ゲームに向かっていく。 次への扉に向かって真っすぐに

見るものすべて

海までお散歩 歩く道に 一杯のお花 一杯のプラーナが 満喫している。見るものすべて吸い込む 空気が エネルギーに あふれている。身体のすみずみまでに 浸透していく。 柔らかい風が 身体を撫でてくれる 身体が喜ぶ Mindが優しさに満ち溢れる 自分にご褒美 ありがとね Yoga存在にいさせてもらうことに、

始めからないもの

自分って なになになんだよね〜って 心が答えをだす時 なになにじゃない何かと自分を比べている なになにって 自分で決めなければ、何もない。自分を探そうと 思うとどこにも見つからない 探すのをやめたとき マルゴトの自分がみえてくる 良いじゃないのかな〜 ダメな自分がいても それはそれで、その方が 楽チンだし、いつか そうなれば良いなー 位に 気がついたら きっと自分が大好きになっているよ。それが１番